Detox Αρωματικό Νερό
Detox Water
Η σωστή ενυδάτωση και η επαρκής κατανάλωση νερού, μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις τοξίνες απ’τον οργανισμό μας.
Ενισχύοντας όμως το νερό με κάποια επιπλέον απλά συστατικά, το μετατρέπουμε σε ένα γευστικό «μαγικό φίλτρο» που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και επιταχύνει την απώλεια λίπους!
Υλικά
· 1,5 λίτρο νερό
· 1 κουταλάκι τζίντζερ ή 1/4 κουταλάκι πιπέρι καγιέν
· 1 αγγούρι
· 1 λεμόνι (ο χυμός του)
· 8-10 φύλλα φρέσκου δυόσμου ή φρέσκιας μέντας (ή 1 κουταλάκι αποξηραμένα)
Εκτέλεση
Καθαρίζουμε το αγγούρι και το κόβουμε σε λεπτές φέτες. Σε μια κανάτα με νερό προσθέτουμε το αγγούρι, το χυμό λεμονιού, το τζίντζερ και τον δυόσμο ή την μέντα. Ανακατεύουμε καλά τα υλικά και το αφήνουμε για αρκετές ώρες στο ψυγείο. Μπορούμε να το ετοιμάσουμε από το βράδυ και την επόμενη μέρα το στραγγίζουμε και το καταναλώνουμε.
Ένας άλλος τρόπος είναι να φτιάξουμε παγάκια με φρούτα και βότανα
( τον τρόπο τον έχω περιγράψει σε προηγούμενη δημοσίευση , μπορείτε να το βρείτε στη σελίδα μου)
Did you make your own detox infused water..?
Create Healthy Habits