Αθλητικοί τραυματισμοί και Διατροφή
✨Μωσαικό Light✨😋
Υλικά:
200 ml Γάλα βρώμης ή φουντουκιού
200 gr Κουβερτούρα
150 γρ νιφάδες βρώμης
50 γρ φουντούκια τριμμένα
1/2 κ.γ βανίλια, κανέλα
Προαιρετικά 1 κγ κονιάκ
Εκτέλεση:
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε Bain Marie
Ρίχνουμε το γάλα και ανακατεύουμε.
Αποσύρουμε απ’τη φωτιά, προσθέτουμε τη βρώμη και τα φουντούκια, την βανίλια και την κανέλα
και βάζουμε σε αντικολλητικό χαρτί σχηματίζοντας ένα μπαστουνάκι.
Βάζουμε στην κατάψυξη για δυο ώρες περίπου μέχρι να παγώσει και.. έτοιμο!
Το διατηρούμε στο ψυγείο.
Καλή απόλαυση☺️