Τι θα λέγατε για μια ζεστή κούπα Κακάο;
Τα ζεστά ροφήματα είναι η καλύτερη πρόταση για τις κρύες μέρες του χειμώνα.☕️❄️☃️
Το κακάο, είναι ένα ζεστό χειμωνιάτικο ρόφημα, με λίγες θερμίδες και πλούσια αντιοξειδωτική δράση. Η συγκέντρωση αντιοξειδωτικών στο ζεστό κακάο, σύμφωνα με έρευνες, είναι σχεδόν διπλάσιες από ότι στο κόκκινο κρασί ή στο πράσινο τσάι. Περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις σε φλαβονοειδή, οι οποίες αποτρέπουν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών, προστατεύοντας από τη γήρανση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, βοηθώντας τη λειτουργία της καρδιάς και την κυκλοφορία του αίματος, και την εμφάνιση ορισμένων μορφών καρκίνου. Λόγω της θεοβρωμίνης που περιέχει, μπορεί να βοηθήσει και τον επίμονο βήχα καθώς και να διεγείρει την έκκριση ενδορφινών, ορμονών που προσφέρουν αίσθημα ευεξίας και βελτιώνουν τη διάθεση. Ακόμη, είναι πολύ πλούσιο σε σίδηρο, ψευδάργυρο, κάλιο και σελήνιο.
Ρόφημα σοκολάτας , πικάντικο, με κουρκουμά✨☕️
ΥΛΙΚΑ (για 2 κούπες)
* 500ml γάλα αμυγδάλου
* 2 – 3 κ.γ κακάο σκόνη
* 2 κ.γ κουρκουμά
* 1 κ.γ κανέλα
* 1/4 κουτ. γλυκού τζίντζερ
* Ελάχιστο πιπέρι καγιέν
* Μέλι για το τέλος (κατά βούληση)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ανακατεύουμε καλά σε χαμηλή φωτιά όλα τα υλικά μέχρι να βράσουν.
Στο τέλος βάζουμε αν θέλουμε λίγο μέλι
Καλή απόλαυση!