Ζεστή Λεμονάδα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Ζεστή λεμονάδα για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και προστασία από τις ιώσεις
Το ανοσοποιητικό σύστημα χρειάζεται μια υγιή δόση βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων για να διατηρήσει την ενέργειά του.
Μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας καταναλώνοντας τροφές που θωρακίζουν την άμυνά του έναντι ιών και μικροβίων.
Υλικά:
Χυμός από 1 μεγάλο λεμόνι
1 κγ τριμμένο τζίντζερ
4 κούπες νερό
1 στικ κανέλας
2 κ.σ μέλι
10 φύλλα μέντας
2 σκελίδες σκόρδο
Εκτέλεση:
Βράζουμε το νερό. Βάζουμε όλα τα υλικά μέσα εκτός απ’το μέλι, σκεπάζουμε και αφήνουμε για 30’.
Σουρώνουμε, βάζουμε μέλι και ανακατεύουμε. Πίνουμε όσο είναι ζεστό